Dicas simples para perder peso com saúde!

Oiee, tudo bom gente?
Olha eu aqui denovo...
Hoje vim falar sobre o meu emagrecimento, que nem está muito lento e nem rápido demais... Dai muitas meninas, inclusive minha prima, me perguntaram como eu sai de 83 Kg para 65 Kg em 4 meses?!
No meu caso foi mais simples, pois eu estava grávida e no momento do parto já perdi por volta de 8 Kg, e no período de quarentena e tal fui perdendo a retenção de líquido no corpo, e amamentar com certeza emagrece mesmo!... mas e o resto?
O resto foi questão de uma reeducação alimentar.
Reduzi as porções que comia, e não repeti mais os pratos.
Bebi bastante água, ao menos 2 Litros por dia.
Acrescentei 1 copo de café por dia a minha rotina (a cafeína aumenta o metabolismo).
Diminuí a ingestão de chocolate e de salgadinhos, comia 1 por dia, reduzi para 1 ou 2 por semana.
Aumentei a ingestão de frutas e verduras.
Falando nisso frutas são ótimos lanchinhos para aquele momento de fome durante o dia!

Bem, foi isso, ainda não estou satisfeita com meu peso e a maioria das minhas roupas ainda não me servem, mas estou bem menos chateada e acredito estar indo na direção correto, pois estou perdendo o peso com saúde!

Gostaram das dicas? Alguém pratica esses métodos também? Gostaria de saber das experiências de vocês com relação a alimentação....

Animes - Pretear

Oie, vim falar desse anime que assisti ano passado, foi o meu último anime do ano.
Depois quero fazer um post com todos os animes que eu já vi, pelo menos com o nome deles para que agente possa conversar e ver se algum(a) de vocês já tenho assistido.

Pretear: É um anime fofo, como enredo tem uma heroína meio tontinha que nem sabe que terá super poderes e seus 7 guardiões, cada um representando uma força da natureza, e cada um lhe cede seu poder para que ela se torne mais forte para derrotar os monstros inimigos.

O anime tem apenas 13 episódios, e as transformações me lembram um pouco de Sailor Moon.
E tem bastante atos cômicos, vale a pena assistir se você está com vontade de rir e curtir uma história fofinha... ah e o final é emocionante, eu nem desconfiei e olha que eu costumo imaginar os finais, mas esse foi muito bom!

para baixar: http://www.animesxgames.com/index.php?page=ver1&ver=Pretear&pag=1

para ver online: http://anitube.xpg.uol.com.br/search/?search_id=pretear

Filmes para assistir com as amigas! =)

Oiee gente, tudo bom com vcs?
Eu estou maior a cada dia, mas ainda estou bem, nada estourou rss
E para quem como eu está sem saber o que fazer com o tempo livre, vai aí umas dicas de filmes de "mulherzinha" como diria meu marido rss:


1º filme:

Em Nova York. Rebecca Bloomwood (Isla Fisher) é uma garota que adora fazer compras e seu vício a leva à falência. Seu grande sonho é um dia trabalhar em sua revista de moda preferida, mas o máximo que ela consegue é um emprego como colunista na revista de finanças publicada pela mesma editora. Quando enfim seu sonho está prestes a ser realizado, ela repensa suas ambições. E acaba encontrando um amor *-*

Gênero: Comédia   Ano: 2009   Distribuição: Disney

Unhas - Inspiração pro carnaval

Oiee meninas! tudo bom?
Voltei para colocar as minhas unhas para o carnaval... lembrando que eu não curto o carnaval do "mundo", eu prefiro ir a shows de música gospel, ou shopping, ou praças com meu marido.... nunca vejo boas notícias quando se mistura bebida alcóolica, trânsito e até mesmo drogas ilícitas, e considero muito triste ficar sabendo de pessoas jovens que foram viajar no carnaval e nunca mais voltaram para suas famílias, até mesmo colegas meus na época da escola já morreram nessa época por algum tipo de irresponsabilidade.

Usei: 2x o amarelo pop art
         1x de verniz
         1 adesivo de unhas de onçinha

Então para quem for para algum tipo de folia, fica ligado e se lembre que a vida continua depois do carnaval, e tem algumas decisões que vocês podem tomar em um minuto e carregar as consequências pelo resto da vida.

 bjinhus e ótima noite, e ótimo feriadão de carnaval!

Dicas de filmes: Brave (Valente)

Oi gente,
segundas são tão chatas neh, mas para amenizar isso vou dar uma nova dica de filme que eu assisti e recomendo. Fiquem de olho ;D

Lançamento: 20 de julho de 2012 (1h 40min) 

Dirigido por : Mark Andrews, Brenda Chapman

Com :  Kelly Macdonald, Billy Connolly, Emma Thompson mais

Gênero :Animação , Aventura , Comédia

Nacionalidade : EUA

“A partir de 3 anos a jovem princesa Merida foi criada pela mãe para ser a sucessora perfeita ao cargo de rainha, seguindo a etiqueta e os costumes do reino. Mas a garota dos cabelos rebeldes não tem a menor vocação para esta vida traçada, preferindo cavalgar pelas planícies selvagens da Escócia e praticar o seu esporte favorito, o tiro ao arco. Quando uma competição é organizada contra a sua vontade, para escolher seu futuro marido, Merida decide recorrer à ajuda de uma bruxa, a quem pede que sua mãe mude. Mas quando o feitiço surte efeito, a transformação da rainha não é exatamente o que Merida imaginava... Agora caberá à jovem ajudar a sua mãe e impedir que o reino entre em guerra com os povos vizinhos. “

Site: http://www.adorocinema.com/filmes/filme-135528/

Minha opinião: É mais uma animação da Disney muito bem feita, com um roteiro superinteressante e intrigante, a princesa não tem nada de sensível, ela é muito forte e esperta, não espera que ninguém a salve, ela mesmo faz suas escolhas e decisões. A única coisa que me deixou um pouco nervosa foi a quantidade de cenas escuras que tem no filme, tudo bem que tem várias cenas a noite na floresta, e que isso dá um ar de suspense legal e tal, mas fica escuro demais quase não da pra ver a cena. Mas o filme é lindo, tem imagens lindas, até parece que são cenas reais de tão bem desenhadas as paisagens. Vale a pena conferir.

minha nota:

espero que tenham gostado!

obrigado aos novos seguidores, adorei a presença de vcs!

fiquem com Deus e até mais!

 

Filmes - Eu os declaro marido e larry

Oie gente...eu não podia deixar de falar desse filme, eu ri demais é uma comédia muito engraçada e que trata bastante da questão do preconceito a homossexuais, de amizade verdadeira, de companheirismo, além do que já passa na tv aberta, eu por exemplo o assisti na quarta-feira a noite na rede record e ri demais ao lado do meu marido. Quem tiver afim de ver uma comédia legal e ainda não tiver conferido essa vale muitooo a pena!
*-*

Vou deixar um trechinho que encontrei no youtube aqui pra vcs:




vcs já assistiram ou assim como eu adoram rir de uma boa comédia??
me deixem um recadinho adoro a participação de vcs!
bjinhus